Практика / Современная магия: Dream Board - там, где живут мечты.
| Современная магия: Dream Board - там, где живут мечты. |
|
Практика составления «Досок счастья», «досок мечты», «коллажей настроения» (dream boards, mood boards, vision boards) магией является лишь отчасти. В значительной степени это постановка целей, визуализация, работа с мотивацией.
В зависимости от нашей собственной склонности (да и момента в жизни) мы можем предпочесть
- mood board, Доску Настроения.
- dream board, Доску Мечтаний, иногда она (или одна из её разновидностей) же называется inspiration board
Всё зависит от того, хотите вы ставить точные цели или хотели бы задать лишь настроение, направление движения.
А ещё Доски Счастья (далее ДС) помогают настроиться на собственное золотое сечение, дотянуться до истинных желаний, сформулировать их наконец – и главное! Получить от этого удовольствие.
Доски Счастья - оформленное приглашение и запрос Мирозданию.
И конечно, Доски Счастья – помогают освободить внутреннее пространство, когда весь список наших планов мы наконец выносим вовне – и можем приступить к их осуществлению.
Форма:
Лист бумаги или картона А3.
Вырезки из журналов, открытки, волшебные пожелания.
Фломастеры-маркеры-ручки-клей.
Содержание:
Знайте, чего желаете:
Просмотрите все сферы своей жизни: карьеру, отношения, любовь, друзья, семья, самореализация, личностный рост, здоровье.
Человек создан для счастья. А так же прочих радостей, которые можно купить за деньги.
Предполагается, что Доски Счастья работают, в первую очередь, на осязаемые, материальные цели и достижения. Однако существо с хорошим воображением найдёт, как выразить своё желание духовного или интеллектуального роста. А если не найдёт- то ,возможно, не так уж оно ему и нужно.
Вообще лучше создать собственный список важных областей. Можно сочетать это с медитацией, «прогулка по Личной Вселенной». Тогда все эти сферы – это уголки и опушки личного Эдема. Можно создать карту, разместить на ней Беседку Благосостояния, Аллею Любви До Гроба, Кладбище Былых Ошибок, Солнечные Часы Божественных Откровений.
Можно забить на заглавные буквы и пафос и дать заповедным местам непечатные названия.
Можно выразить суть категориями «успех», «здоровье», «творчество», «деньги», «секс»;
Главное, чтобы в этих названиях было комфортно.
Главное – чтобы в этих закоулках личной территории гулялось с удовольствием. Во время медитации вы проходите по всем участкам своего мира. Отмечайте, где светит солнце, где жизнь кипит и бурлит, где небо затянуто облаками, где – бушует гроза.
Эта медитация – по сути, переход от фантазии к видению, потому нужно себе доверять и разрешить себе не судить ежеминутно об истинности того, что мы видим, позволить себе воспринимать этот Сад Души, как он есть.
После того, как вы обошли свои владения, мы переносим свою прогулку на карту, на лист бумаги и с помощью картинок, фото , а возможно, и предметов небольших изменяем картину, дополняя её тем, что нам необходимо. Что-то из этого придёт в голову во время медитации, что-то во время последующего составления карты Личного Мира. А возможно, идеи спровоцирует уже процесс подбора иллюстраций или волшебных предметов-символов.
Главное, чтобы каждое изображение или предмет пробуждало цепочку ассоциаций и сильную эмоцию. В идеале картинки должны приглашать погрузиться в себя, они должны быть дверями, ситуациями, местами силы.
Можно обрисовывать всеми картинками вместе – одну цель. Можно задавать каждому сектору своей жизни конкретную настройку, выбрав сразу несколько целей: их объединит универсальный общий знаменатель, центральная точка – вы сами.
Однако когда целей ставится много, нужно не забывать, что все вместе они должны образовывать некую единую композицию. Сколько бы ни было этих «окон в будущее», они должны открывать вид на одну жизнь.
Короче говоря, цели не должны друг другу противоречить.
Следующий принцип, которого мы стараемся придерживаться, целей должно быть некое внятное количество, притом желательно, чтобы цели предусматривали развитие ситуации.
Например, «все сокровища мира» нельзя назвать идеальным вариантом.
Некий «люфт» стоит закладывать для того, чтобы мечты исполнились не в мечтах, не в горячечном бреду, не в ролевой игре, а в мире реальном.
Ценность этой практики ещё и в том, что какие-то цели можно ставить весьма точно, а какие-то более расплывчато.
Так,например, mood board, Доска Настроения, скорее, создаётся для того, чтобы вдохновить вас на действие, побудить к выполнению мечты. Но сама эти мечты может и не содержать. Подобные доски содержат не визуализации достижений, а иллюстрации к Пути к этим достижениям. Это может быть абстрактное искусство, открытка с видом океана, отпечаток собственной ладони на кленовом листе. Всё, что говорит «ты можешь, ты знаешь, что можешь».
Прелесть в том, что необязательно строго придерживаться только одной модели. Главное – отдавать себе отчёт в том, что изображённый на фото шторм – символ буйства творческой стихии, а не дожди во время отпуска на море.
Для того чтобы избежать пересечений и создать правильную модель для загрузки (ну а что эти доски ещё как не ментальные модели?) можно или создать ту самую Карту Внутреннего Мира, либо – особенно если Мир вас интересует, скорее, внешний – разделить Доску на зоны и знаками-ключами закрепить всю схему.
По легенде, на перстне у царя Соломона была вырезана надпись "И это пройдёт".
Но это легенда. На самом деле там была надпись "Похyй".
Самые простые знаки-ключи – это, конечо, слова. Слова обычно – некие абстрактные понятия. В Доски можно «встраивать» и открытки с пожеланиями от искренних друзей. Могут быть пиктограммы – сердце, пронзённое стрелой, мешок с деньгами, песочные часы как символ времени и т.д.
Можно идти от подбора картинок к выстраиванию Доски (ну, вдруг в жизни есть всё кроме миллиона алых роз?) Можно – от списка желаний – к распределению их по зонам и далее к поиску картинок. Можно – комбинировать (бывает, что пара картинок есть не только в голове, но и в руках буквально, а над остальным нужно плотно поразмыслить).
Подбирать картинки проще, если вы хорошо себе представляете, как выглядит ваша «идеальная жизнь». Попробуйте её описать. Вслух, для себя. Услышьте свой голос.
Не забудьте записать то, что рассказали, хотя бы тезисно.
Мечта министра финансов: «Проснулся – и ни одного пенсионера».
Мечта министра обороны: «Проснулся – и ни одного гражданского».
Мечта министра экологии: «Проснулся – и никого! »
Откуда картинки брать?
Кроме открыток и картинок из сети, конечно, журналы. Мода, фитнес, журналы для невест, деловых людей, журналы о здоровом образе жизни. Каталоги мебели и рекламные проспекты туркомпаний – тоже отлично подойдут!
Впрочем, смотрите, что за статью сопровождала иллюстрация. Страстно обнявшаяся пара может оказаться в шапке статьи про венерические заболевания (никто же не печатает папулы в Cosmopolitan). Однако! Если вам на это «всё равно и наплевать», то и здесь вполне по силам разотождествить картинку и статью.
Кстати, все в целом картинки лучше сначала почистить, шалфеем, возможно, а потом «зарядить», вновь перебрать , подержать в руках, пролистать как книгу.
Ещё один аргумент в пользу Доски Счастья – это то, что это может быть ритуалом, мистерией и закрытым действием. Можно создавать Доску по особому (найденному или составленному) алгоритму. Можно её помещать чуть ли не на отдельный, специально созданный для этого алтарь. А можно отнестись к этой затее как к поводу выразить себя, поработать над мотивацией, определить цели.
Или просто – у вас есть куча чудесных картинок, которые хотелось бы собрать в одном месте – и все очень удачно иллюстрируют то, чем вы хотите себя окружить.
Что бы вы ни выбрали – работает всё.
Настоящий мужчина должен построить дом, посадить дерево, вырастить сына
и самостоятельно сходить к стоматологу.
Итак, подбираем картинки.
Например
• Дом мечты, отпуск мечты, самая лучшая на свете собака, будущая свадьба (даже и для тех, у кого пары нет) или партнер;
• Желанные вещи: машины, одежда, туфли, гэджеты;
• Вдохновляющие картинки: деньги, пляжи, счастливые семьи
• Имена или фото людей, которым вы хотели бы помочь
• Фото красивых спортивных людей в костюмах или занимающихся спортом: как символ здорового образа жизни
• Абстрактные композиции, в которых сквозят настроения любви, спокойствия, счастья Изображение гамака может означать «расслабленный отдых»,
• Когда всё подобрано и разложено, найдём ручку или фломастер приятного глазу цвета (смотреть на Доску придётся частенько, и взгляд она должна радовать) и напишем те самые мотивирующие слова, призывы, имена ( и Имена, если нужно), лозунги и строки из песен. Всё, что угодно, что заставляет вас внутренне – и не только – улыбаться.
• Если заводить полный ритуал с Доской, клеем, ножницами и прочим – слишком хлопотно, то есть компьютер, Google – и дело идёт значительно быстрее. Такие доски можно создавать (и вешать, скажем, на рабочий стол) хоть каждую неделю.
• Повесьте Доску на стену, на холодильник – туда, где вы будете видеть её постоянно. Да даже и на потолок можно прилепить. Главное – всё время видеть свою мечту, привыкнуть к тому, что эта мечта – пусть пока как мечта и цель – но вполне объективно существующая реальность. Она может лежать под стеклом рабочего стола, её можно встроить в один из рабочих алтарей.
• Каждый день смотрите на Доску.
Улыбайтесь: ваша мечта уже показалась на горизонте.
© soit, май 2013 |
|
Рейтинг: 1783 +
назад
|
Популярностью пользуется построение Доски Удачи в соответствии с традициями Фэн Шуй.
В отличие от работы с реальным пространством, которая подразумевает хорошую подготовку и знакомство с предметом, здесь мы можем взять некий "абсолют направлений" и разместить сектора на Доске, просто скопировав схему.
В центр такой схемы помещают собственную фотографию, иногда - в хорошем настроении сделанную, иногда - просто в счастливый момент своей жизни. На этом фото вы должны быть в своём эталонном состоянии. Или - близком к нему.
____________________________
Пример подобным образом составленной Доски:
Как видим, изобразить себя можно и не фотографией. Это может быть любимый рисунок, может - карта сигнификатор Таро.
Можно даже оставить отпечаток собственной ладони: "Это я, это - мой Мир!"
___________________________________
Изображения благосостояния могут тоже варьироваться: от изображения денежных знаков до недвижимости или элементов роскошной жизни.
Вот такой может быть картинка, если человек точно хочет получить и денег, и всяческого прочего счастья:
_____________________________
Символом везения может быть Манэки Нэко, Кот, Приманивающий удачу.
По разным версиям правой поднятой лапой Кот приманивает удачу (или деньги), левой - друзей и клиентов в магазин.
_____________________________
Но главное, чтобы счастье себе приносили вы сами.
( Лис Счастья, Luck Fox by Inkshadow)
|
