Это еще
одна глава из интерактивной книги
Cerelia и Eileen Holland "Книга вопросов и
ответов". Эта глава доступна в
Интернет, русский перевод и
эпиграфы (подобранные) Сойт. Если вы
полагаете,что язык перевода
оставляет желать лучшего , то шлите
свои комментарии на soit@mail.ru , я постараюсь
обеспечить максимальное удобство
прочтения и восприятия материала.
Что собой представляет медитация?
Нам прежде всего необходимо научиться читать в себе самой как в открытой книге и не пытаться непременно отыскать ответы на все вопросы в окружающем нас мире. Это и есть медитация, взгляд внутрь и поиск истин, которые уже хранятся в нашей душе. Cerelia
Остановите Землю…я сойду!
Если вы можете остановить поток сознания, заставить себя замолчать, остановить внутренний диалог и послушать себя истинного---то вы услышите как поет Вселенная. И услышите это сознанием, не в буквальном смысле. Я называю эту музыку колыбельной Богини. Она успокаивает так, что будто бы снова погружаешься во чрево матери…матери-Вселенной. Eileen
Сама по себе медитация может иметь различные формы. Совершенно неважно, если при этом вы следуете собственной технике, а не советам признанного в этой области авторитета -- поверьте, это все равно произойдет . Медитация это расслабление одновременно ума и тела. Из-за того,что мысли затрудняют этот процесс, порой избавиться от них не так просто, и в этом нужно упорно практиковаться( это приходит с опытом). Алан Уаттс сказал : "Вы и только вы являетесь собственным Властителем. Внутри каждого из нас есть нечто, что совершенно бесконечно и что и объединяет нас со Вем Сущим." Cerelia
Почему ведьмы медитируют?
Медитиация не только расслабление, но и совершенствование искусства концентрироваться и фокусировать внимание на чем-то. Это истинный способ познать себя, себя--настоящего. Медитация--искусство. Это духовное путешествие вглубь себя , а не просто способ расслабиться … хотя, если это и все,что вы от нее хотите--это тоже прекрасно. Проводимая верно, медитация может изменить состояние сознания и научить изменять состояние сознания ( входить в ИСС) намеренно и произвольно --что во многом и составляет умение "быть ведьмой". Для кого-то из ведьм медитация не представляет никакой сложности, для иных-- это повод практиковаться снова и снова, будучи постоянно уверенными в успехе. Вопрос лишь в практике…в практике….и терпении. - Cerelia
Одна из причин, по которой ведьмы используют медитацию--это духовная самодисциплина, которой обучаешься в процессе. Другой причиной оказывается возможность получить во время медитации ответы на интересующие нас вопросы. Медитация может быть полезна при принятии решений ( например, выборе профессионального пути) . При возникновении в жизни трудностей, мноие ведьмы ищут помощи, медитируя. Другие в подобных обстоятельствах обращаются за помощью к Богине или же предпочитают действовать решительно и составить определенное заклинание. Решить, каков будет ваш собственный выбор в тех или иных обстоятельствах , можете только вы сами. Трудности учат нас на нашем Пути, и таким образом мы приобретаем знания, которые нам суждено приобрести, и учимся тому, чему должны научиться. Медитация помогает нам найти смысл в наших страданиях. Звучит это не слишком весело, но на самом деле может оказаться весьма занятно. Когда вас тревожит какой-либо вопрос--попробуйте найти на него ответ с помощью гадания и/или медитации . Следует помнить,что ответ часто приходит как раз в тот момент, когда вы перестаете усиленно размышлять над собственной проблемой и позволяете своему высшему сознанию освободиться и помочь вам. Eileen
Как нужно медитировать?
"И
нечего сидеть как памятник самому
себе!"
Т.Латышева ( обалденная женщина(?) и
талантливейший педагог)
Медитация может
быть достаточно проста. Существует
множество книг, которые помогут вам
начать медитировать и справиться с
возникающими проблемами. По поводу
медитации есть огромное количество
разнообразных теорий , а также
способов достигнуть все того же
результата (Англ.:"попасть в
необходимое вам место"--игра слов
/Сойт/) . Многие по-своему медитируют
всю свою жизнь, но не отдают себе в
этом отчета. Вообще, само
количество книг, которые посвящены
этому вопросы , может заставить вас
думать, что научиться этому тяжело,
но это вовсе не так.
Полностью погрузиться в себя непросто, но для этого не нужно быть просветленным гуру. Медитация имеет еще много других названий. Кто-то назовет это "раскрепощением". Действительно, нет смысла всю свою жизнь обязательно посвящать медитации и только ей одной. Медитацию можно сделать частью обычной жизни,к которой мы привыкли.
Exercise #1
Не пытайтесь бороться с мыслями, которые всплывают из глубин сознания, когда вы начинаете медитировать. Следуйте им . Ваше Высшее самосознание станет проявлять себя по мере того, как вы практикуетесь. Начните с чего-то простого---примите теплую, успокаивающую ванну. Пусть мысли текут свободно: приходят…и покидают вас. Не стоит ожидать немедленных, мгновенных результатов.
Exercise #2
Найдите место, в котором вы чувствуете себя свободно и комфортно. Дышите спокойно и глубоко, расслабьтесь как только можно. Подберите соответствующую мантру , песнопение или фразу, обладающую по вашему мнению сокровенным значением (Сойт: иногда эта мантра приходит сама, тогда ее надо непременно повторить, запомнить и сохранить внутри себя, прочно ассоциировав ее звук и произнесение--то есть речедвигательную деятельность- с погружением в созерцание). Это может быть чем угодно…к примеру "in perfect love and perfect trust" ( в совершенной любви с совершенной верой) . Что угодно, с чем вы чувствуете связь. Дышите носом и повторяйте непрерывно эту фразу. Не обязательно ее выкрикивать что есть силы: можно тихо прошептать или повторять мысленно. Следуйте движению потока воздуха ,входящего в вас с каждым дыханием , почувствуйте , как он проникает в вас через нос и так же свободно из него выходит. Сама по себе концентрация на процессе дыхания прекрасно способствует остановке потока мыслей. Разумеется, вы не обязаны прибегать именно к этому способу, это просто хороший прием,чтобы мысли не свистели как пули ,мешая сконцентрироваться…Просто последите за своим дыханием,чтобы этого не произошло.
Полагаю,что серьезно занявшись медитацией, вы вскоре овладеете несложными техниками правильного дыхания, которые освещены во множестве книг ,посвященных медитации. Для начала достаточно практиковаться по 5 минут ежедневно. Вы непременно отметите, насколько спокойнее вы становитесь Безусловно, совершенствовать технику медитации можно долгие годы, здесь же упомянут только простейший способ почувствовать, что же она собой представляет. Прочтите пару книг, посвященных контролю дыхания (холотропному дыханию?/Сойт/) . Медитация вовсе не тмак сложна, как представляется многим. Скажу больше--она проста. Если же вы почуствуете необходимость совершенствовать полученные умения, то оттачивать свое мастерство можно долгие и доглие годы. . - Cerelia
Я бы не сказала, что существует какой-либо единственно верный способ медитировать. Критерий--это ваш собственный успех. Все медитируют по-своему, приспосабливая методики к собственным обстоятельствам. Вообще под медитацией часто понимают даже просто возможность остаться наедине с самим собой в тихом месте, где никто вас не потревожит и не помешает вам отправиться в путешествие туда, куда вы только пожелаете. Важно,чтобы вы были достаточно расслаблены, и никто вас не мог прервать--поэтому предпочтительны одиночество , удобная одежда.. Некоторые ведьмы любят использовать свечи, ароматы , какое-то изображение , которое помогает сосредоточиться, сфокусировать внимание. Кто-то любит благовония , спокойную музыку, а кто-то предпочитает в это время находиться на открытом воздухе, в окружении запахов и звуков Матери Природы. - Eileen
Как научиться изменять сознание?
Тяжело в учении, легко в гробу!
Один из путей--это йога. Так же как и хороший Ковен, если вам удастся таковой отыскать. Читайте всю доступную вам литературу и ,расширив. кругозор, вы отыщете и подходящее решение. С другой стороны, можно прекрасно научиться изменять сознание по-старинке--то есть занимаясь самостоятельно. В этом случае определенную сложность может представлять самодисциплина, но изначально правильное ко всему отношение и настойчивость ,продолжительность занятий-- помогут вам добиться успеха и при занятиях в одиночестве. - Cerelia
Если я не могу медитировать, ведьма ли я?
Я бы не сказала,что одно напрямую зависит от другого. Людей часто останавливает и пугает само слово "медитация"--оно звучит как нечто сложное и труднодостижимое. Вы ,возможно, медитировали не одну тысячу раз, просто не осознавая этого. Cerelia
Что же делать , если при попытке медитировать возникают трудности?
Все суета сует и фигня фигнь!
Совершено волшебное для медитаций время--это пограничное состояние между бодрстованием и сном. Оно прекрасно и для астральных путешествий, и для любой психологической работы , а также творческой деятельности. Идеальный момент--это минуты , проведенные в постели перед тем как погрузиться в сон.
Exercise
Вот пара вещей, которые проверены
мной. Снизьте общий уровень шума.
Покиньте город на пару дней,
выключите все компьютеры,
телевизоры и радиоприемники. Не
читайте газет, отключите
автоответчик. Проведите время
наедине с собой и с Природой.
Полейте свой сад, прогуляйтесь,
пообщайтесь с животными. Носите
удобную, просторную одежду.
Побольше спите(да и ложитесь рано),
ходите босой. Снизьте уровень
потребления никотина и кофеина,
если они присутствуют в вашем
рационе. Ешьте то,что полезно,
принимайте ванны с
ароматизированными маслами и
солями. Принимайте витамины,
прочтите хорошую книгу, курите
благовония…Подарите себе цветы , в
конце концов… Просто---побудьте с
собой и для себя.
Мало кто из нас может позволить заняться всем этим сразу , но идея, надеюсь , ясна. Медитировать попробуйте на исходе второго дня…Ручаюсь, все окажется значительно проще чем обычно. - Eileen
Стоит мне попытаться медитировать, как я тут же засыпаю…
Не пойман--не кайф!
Нет ничего неправильного в этом. Пока мы спим, мозг наш все равно работает. Поэтому-то иногда утром мы сознаем,что во сне нас посетило вдохновение, мы можем ответить на вопросы, которые так тревожили нас.- Eileen
Произошло что-то странное…
Относитесь естественно ко всему, что увидите, гоните страх: ведь вам ,видимо, удалось погрузиться на еще более глубокий уровень медитации. - Eileen